[...] zgrubienia były w październiku z kolei ten 1 że właśnie od chemii z tych piersi kurczaka co jadłem -.- dlatego jaj mam tak mało bo od babki czasem dostaję lub za kasę na batona od mamy kupuję jak się coś uzbiera -.- Dlatego tak biednie jeżeli chodzi czasem o jakośc posiłków z tą oliwą z oliwek coś muszę pomyśleć, 10ml do twarogu by wystarczyło?
chodzi mi o stosowanie saa, bo np. teraz redukuję się na efce+thermo speed zanim wejdę na masówkę saa, bo lubię tak wchodzić z "głodnego" za***iście wtedy idzie, ale nie o to chodzi, daję teraz 75 mg efki+3-4 thermo speedy i fat idzie ładnie, krata odsłonięta przy 95kg, twardość jest, barki się dzielą, robię aeroby itd. i łapa stoi w [...]
[...] - TO JUZ JEST TWOJA SPRAWA TO PO PIERWSZE - PO DRUGIE (WIEM ZE KOBIETY NIE WYPADA PYTAC NO ALE...) ILE WAZYSZ I JAKI MASZ WZROST ZE TA MAMA TAK SIE MARTWI ?? Jednym słowem chodzi o to, ile najmniej spalam dziennie (wiem, że to juz było, ale teraz potrzebuję chociaż mniejwięcej, byle się zorientować) J/W TYLKO TY MOZESZ TO POZNAC [...]
ad 1) to zarzut na wysoko tu mas film http://www.youtube.com/watch?v=vXZt4PhdUns zacznij od gryfu moze byc 5-10kg zeby zalapac o co w tym chodzi chociaz osobiscie tweirdze ze jak ktos nie stanie z boku i nie powie co dobrze co zle sie robi to nie da sie nauczyc poprawnie wykonywac... ciezko nauczyc sie trzymac tylek zeby nie uciekal podczas [...]
O to chodzi - ja też miewałam ciężkie schizy - nie wychodziłam z domu nawet dwa tygodnie, ani na uczelnie, ani ze znajomymi - siedziałam całe dnie w wyrze i jedyne eskapady to raz na 3 dni do sklepu. Nie odczuwałam przy tym lęku przed wyjściem tylko niechęć a jak przyszło mi z kimś rozmawiać to dostawałam szału - w związku z czym słuchawka od [...]
ja już nie idę na żadną imprezę %-) moja była była miała wieczór panieński pierwszy raz z nai gadałem od 6 lat ta mnie przeprasza za wszystko. teraz pisze do mnie panna z imprezy i z tekstem ze jestem tylko jej kolegą i chce wyjaśnić ta sytuację ja tak patrzy "o co CI dziewczynko chodzi" %-) 1-0 dla mnie
[...] dlatego bałem się martwego. Co do 4 punktu to może być ćwiczenie, że siadam tyłem do wyciągu prosto na krześle i szerokim nachwytem ściągam wyciąg górny do karku, o to chodzi? nic nie jest niezastapione jednak obawiam sie o sytuacje gdy zbyt latwo skeresla sie najlepsze cwiczenie jakie istnieje ... ;-) oczywiscie jesli przypadek medyczny [...]
Ok to lecim 07.03.2016 DT W końcu spokojny dzień jeśli chodzi o trening. Gorzej z czasem. Już zapomniałem co znaczy druga zmiana. TRENING Unoszenie hantli bokiem 3s Wyciskanie sztangi skos 3s Wyciskanie hantli skos 3s Unoszenie ciężaru przed siebie (pochylony) 3s Uginanie hantli na biceps 3s Prostowanie rąk w górze stojąc 3s Wykroki 4s [...]
Dobrze głównie chodzi mi e2. Nie przeczytałem o progesteronie, sportowiec z którym miałem konsultacje powiedział mi pokazując mu te owe wyniki ze progesteron tez jest za wysoko powinienem mieć 0.20 jeżeli chodzi o mój wiek. Co do e2 provironem mogę zmobilizować receptory do późniejszej produkcji estrogenu, przynajmniej spróbować. Wiem dawki są [...]
[...] Pyt, czy jeśli będę biegać na czczo załóżmy te 20 minut w równym tempie, to nie spowoduje to przyrostu masy mięśniowej w udach, łydach, pośladach, jedynie o co mi chodzi to o spalanie zbędnego tłuszczu. Jak na razie wywaliłem z żywienie - pieczywa , produkty na bazie mąki i ograniczam ilość przetworów mlecznych, ziemniaki też idą out. [...]
[...] tu kuchni żeby gotować i jak pisałam wychodze o 7;30 z domu i wracam ok 20 po wejsciu do domu cos na szybko jem i właczam komputer by popracowac jeszcze przez 2 godz; nie chodzi o to by mówić jak kto ustala sobie dzień bo nie oto chodzi każdy wie ile czasu musi/ chce pracowac a ile może poświęcic na trening gotowanie; ja te 4godz dziennie [...]
[...] ma ochotę nas zmiażdżyć i to one powinny ładnie odebrać od nas te kilogramy). Do mojej opinij załączam ten skromny :) bazgroł (mam nadzieje że złapiecie o co mi chodzi). Nie bardzo jestem w stanie zrozumieć dlaczego element ,,A” jest grubym profilem czemu to służy ja osobiście zastąpił bym go np. płaskownikiem 3mm. Moim [...]
nie o to chodzi... Po pierwsze podkreslam, ze nie chce wyciagac pochopnych i zbvyt daleko idacych wniosków. Po drugie, nie chodzi mi o mega dostepnosc... Mieszkam teraz w poznaniu (z 10 lat) pochodze z pod warszawy, żóne mam mieszkajaca obecnnie w trojmiescie, w gdansku tez mieszkałem troche czasu (w przerwie mieszkania w poznaniu) i z tej okazji [...]
Clevland - Niestety nie posiadam obciążników na nogi, ale jeśli chodzi o szczękę to kiedyś zdarzało mi się zakładać podczas treningu, chyba do tego wrócę ;) A na skakance to skaczę tak jak potrafię, nie jestem Mayweatherem ;-) Boxerkokser - Nie wiem za bardzo o co Ci chodzi... ----------------------------------- 10.08.2012r. Trening [...]
[...] z nią robić. I przypisała mi żeby tylko stosować Piankę nawilżającą z firmy La Roche i Krem nawilżający też z tej firmy, ale jak patrze na ceny to się zastanawiam, chyba znajdę coś innego mającego podobny skład bo ta pianka to kosztuje 46zł a krem 49zł. Jeszcze zobaczę. A jeżeli chodzi o to drugie o co miałem zapytać to nie zapytałem. Heyka
[...] ładnie zjadł i inne porównania. Jest tego masa i czasem śliną sama na język niesie. Ale jak czytam (nie jakoś bardzo dużo bo czasu brak a czytam też fabułę) to jakoś powoli wchodzi to w krew. Nie da się zrobić tego idealnie czy książkowo ale to nie znaczy że szukanie pomocy i inspiracji jest złe a myślę że może przynieść wiele dobrego. Wiele z [...]
Może mi ktoś wytłumaczyć o co tym kolesiom chodzi z bieganiem i dietą, jakimiś kioskami? Nic nie czaję http://www.sfd.pl/Problem_z_bicepsem-t467430.html
[...] w małej siłowni w 4 bo on nie moze nam dac klucza do niej bo to jest u niego w piwnicy a raczej w suszarni i cwiczymy tylko wtedy kiedy on jest czyli o 15 :P zawsze z nami z chodzi i pilnuje bysmy nie brali zadużo bo zaniedługo jego prześcigniemy a tak nie moze byc on ma 18 lat my 15,16,17 odpowiednio naprawde jest tragicznie no ale w koncu tylko [...]
Jak wrócić do normalności???
